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Séances visio yoga

La section yoga reprend ses séances en visio tous les jeudis à partir du 18 mars 2021 en visio sur l'application Teams.

 

Résultat :

Résultat Séances visio yoga

Avec la prolongation de l’interdiction de pratique en dojo, la section yoga propose depuis le mois de mars des séances en visio sur l’application teams tous les jeudis soir de 18h30 à 19h30, animées par Karim.

Etant donné le peu de séances effectuées cette saison, les cours en visio reprennent les bases de la discipline avec des asanas simples, du travail sur la respiration, prise de conscience de son corps et de sa posture, ainsi une phase de relaxation idéale qui détend après une journée de travail, ou des tensions qui peuvent survenir sur ces périodes stressantes.

Ces séances sont également un moyen d’échange entre pratiquants et enseignants.

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